歳をとる程に思います。
人生を楽しむためには、なによりも健康が大事だと。
中高年になると病気になるリスクも高くなり
身体の不調も出てきます。
今まで普通に動かせていた所が痛くなると
身体を動かすだけで難儀なんですよね。
そんな時は改めて何十年も働いてくれている
身体がいとおしくありがたく思います。
健康は富に勝る
ということわざがありますが本当にそのとおりで
いくら財産があっても健康ばかりは買えないものですね。
健康であると行きたい所にも行けるし、やりたいこともできるし
家族や友人とも楽しい時間を過ごせます。
これからもどんどん歳はとっていくのですが
身体も心も健康でいたいものです。
健康というと身体のことばかり目がいきがちですが
心の健康もとても大事です。
テレビ、新聞、ネットなどのメディアではネガティブな
情報が多いので気をつけて下さいね。
自分では気にしていないつもりでもネガティブな
情報を聞き続けていると不安、悲しみなどの
気持が蓄積されうつ病などになりやすくなります。
ネガティブな情報は遮断するのがおすすめです。
健康に気をつけストレスをためず、人生を精一杯楽しみたいですね。
